4 أطعمة لعلاج نقص كريات الدم البيضاء

تعتبر كريات الدم البيضاء جزءًا رئيسًا في النظام المناعي للجسم، نظراً لدورها الفاعل في الانتشار إلى كل أنحاء الجسم للبحث عن موضع العدوى أو المرض والقضاء عليه..

وإليكم حسب «الموقع الطبي» أبرز وأهم أنواع الأطعمة التي يمكن أن تعالج نقص كريات الدم البيضاء.

البروتين:

من أكثر أنواع الطعام التي يحتاجها المريض بنقص عدد كريات الدم البيضاء، خاصة مرضى السرطان، نظراً لأن الجسم يستخدم البروتين في صنع كريات دم جديدة، ومن مصادر البروتين الجيدة الدواجن، ولحوم الأبقار، والأسماك، والبيض، والبقوليات مثل الفول والفاصوليا، وكذلك منتجات الألبان.

أحماض أوميجا 3

ترفع علاج انخفاض كريات الدم البيضاء بالغذاء، تتوافر أوميجا 3 بوفرة في الأسماك، والمكسرات، والزيوت النباتية، وبذور الكتان، وبذور الشيا.

الخضروات

يكثر وجود مادة الكاروتينيات في الخضروات الطازجة والملونة، وهي غنية بمضادت الأكسدة التي تدعم وظائف الجهاز المناعي، تعتبر الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر، والبرتقالي، والأحمر، والأخضر هي الثمار الأكثر غنى بمضادات الأكسدة.

الزبادي

تعتبر منتجات الألبان المبسترة خاصة الزبادي من الأطعمة الغنية بالبروتين ويمكن استخدامها لعلاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء عند الأطفال خاصة والكبار أيضاً. كما يوجد الكثير من الأطعمة والأغذية التي تساهم في علاج انخفاض كريات الدم البيضاء بالغذاء، مثل التالي:

الثوم -- الشيكولاتة -- المشروم -- التوت البري

المكسرات -- الشاي الأخضر.