اختيار الوقت المناسب لتناول أنواع معينة من الأطعمة يعد أمراً في غاية الأهمية للاستفادة من عناصرها الغذائية، حيث يمكن لبعض أنواع الطعام، وإن كانت صحية بطبيعتها، أن تؤثر سلباً في الجهاز الهضمي إذا تم تناولها على معدة فارغة. ويؤدي تناول بعض الأطعمة رغم احتوائها على عناصر غذائية كثيرة، على معدة فارغة إلى العديد من المشاكل الصحية.
وإليكم فيما يلي قائمة تتضمن 6 أنواع من الأطعمة يجب عدم تناولها تماماً على معدة فارغة، حسب موقع «بولدسكاي» المعني بالصحة:
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر
