Logo
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر

7 خطوات تعيدك لـ «النوم» بعد الاستيقاظ المفاجئ

7 خطوات تعيدك لـ «النوم» بعد الاستيقاظ المفاجئ

A A
يشكل الاستيقاظ المفاجئ أمرًا مقلقًا ومزعجًا عند عدد من الأشخاص، حيث يجدون صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى.

ووفق ما ذكر موقع «ويب طب»، فإن الاستيقاظ المفاجئ غالبًا ما يحدث بسبب حلم مزعج أو وجود مصادر إزعاج أو الرغبة في دخول الحمام.

واقترح المصدر 7 خطوات تساعد على العودة إلى النوم مرة أخرى:

contact us
Nabd
App Store Play Store Huawei Store