يقصد الناس طبيب الأسنان في العادة، إلا حين يصلون إلى مرحلة متقدمة من التسوس، أو حينما يكونون في حاجة «ملحة» إلى الخلع وحشو الفراغات، لكن الخبراء ينصحون باتباع بعض الخطوات الاستباقية لأجل الوقاية.

وبحسب موقع «لايف هاكر»، فإن أول خطوة لحماية الأسنان من التسوس، هي تغيير العادات الغذائية، لأن ما نأكله يؤثر بشكل كبير على صحة الأسنان ويزيد من عرضتها للتسوس. وعرض الموقع 8 نصائح ذهبية لحماية الاسنان من التسوس:

النصائح الثمانية

تناول مشروبات غير المحلاة

تفادي المشروبات الغازية

الإكثار من شرب الماء

تناول العلكة غير محلاة بالسكر