أشارت دراسة حديثة من جامعة «هارفارد» الأمريكية، إلى وجود ثمانية أعراض خطيرة، يجب أن تنبه أصحابها إلى وجود نقص حاد أو طفيف في فيتامين «ب 12»، وبعض هذه الأعراض خطيرة جدا.
وبحسب الدراسة التي نفذتها الجامعة، فإن انخفاض معدل فيتامين «ب 12» يؤثر على مستويات الكريات الحمراء في الدم والتي تلعب دورا مهما جدا بعملية نقل الأوكسجين إلى باقي أعضاء الجسم. ويوجد فيتامين «ب 12» في اللحوم، مثل لحوم الدجاج ولحوم البقر وغيرها، بالإضافة إلى لحوم الأسماك ومنتجات الألبان.
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر
