كشفت دراسة عن أطعمة ينبغي إدراجها في أنظمتنا الغذائية للتحكم في مستويات السكر في الدم؛ لتجنب خطر الإصابة بالمرحلة الثانية. ونشرت صحيفة «تايمز ناو نيوز» الأمريكية، 5 أطعمة أساسية تقي الجسم من خطورة الإصابة بالمرحلة الثانية من مرض السكري. ولا يوجد طعام سحري أو نظام غذائي للوقاية من مرض السكري. ومع ذلك، قد يساعدك اتباع نظام غذائي متنوع وإجراء تعديلات على نمط الحياة في الحفاظ على صحتك ولياقتك.
وهناك بعض الإرشادات الهامة التي يجب على مرضى السكري اتباعها خلال موسم الصيف، منها شرب كمية وفيرة من المياه على مدار اليوم، حتى ولم يشعر الشخص بالعطش، حيث يساعد ذلك على ترطيب الجسم باستمرار والوقاية من الجفاف.
5 أطعمة تتحكم في مستويات السكر بالدم.. أولها «السبانخ»
تاريخ النشر: 18 سبتمبر 2020 00:57 KSA
A A
