تساقط الشعر أحد التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالوراثة، فمع تقدم الإنسان في السن يبدأ شعره بالتساقط التدريجي، وفي أحيان أخرى يكون تساقط الشعر بسبب نقص الفيتامينات والمعادن اللازمة للحفاظ عليه.

وعند نقص المعادن اللازمة للشعر يبدأ في التقصف، والتساقط التدريجي على حسب العناصر التي فقدها الجسم، وأثرت على الشعر.

ويستعرض موقع «Nutritionexp» سبعة أطعمة تمنع تساقط الشعر.