كبار السن يتمنون في قرارة أنفسهم الانتصار على الشيخوخة، والشباب في مقتبل عمرهم يعملون ألف حساب لهذه المرحلة وهؤلاء وأولئك يحلمون بالطرق المثلى لمقاومة الشيخوخة بعض الأطعمة والمشروبات تساعد في ذلك ومنها على سبيل المثال زيت الزيتون الذي انتشرت عن فوائده الصحية عشرات المئات من الأبحاث العربية والغربية دكتور سارو سينغ، طبيب جراح، وحسب موقع «أونلي مع هيلث» يقول: إن المواد الغذائية الوفيرة الموجودة بالطبيعة على شكل فواكه وخضروات ملونة غنية بالفيتامينات وتزود الإنسان بالعناصر الغذائية والطاقة التي يحتاج إليها بشكل يومي، ومن ثم فإن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد على عيش حياة خالية من الأمراض . وحدد تقرير الموقع بعض المواد غذائية المضادة للشيخوخة يمكن أن تسهم بفاعلية في التخلص من جميع علامات الشيخوخة المبكرة، من ذلك زيت الزيتون البكر الصحي فهو بالإضافة إلى فوائده المتعددة فهو يغذي الشعر والبشرة لأنه غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وهو معروف بتأثيراته المضادة للالتهابات، و يساعد كذلك على تحسين مرونة الجلد ويجعله متماسكًا، كما يعمل على تحسين ترطيب البشرة،ويمنع عملية الأكسدة وهي العملية التي يتم فيها إنتاج مواد كيميائية تدمر الخلايا تسمى الجذور الحرة والتي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا وتساهم أيضًا في تطور السرطان، ويساعد على التحكم في نمو البكتيريا على الجلد ويمكن استخدامه لعلاج العدوى البكتيرية على الجلد وتحسين التئام الندبات.
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر
