Logo
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر

الجلوس على الأرض أثناء الأكل بـ 6 فوائد

الجلوس على الأرض أثناء الأكل بـ 6 فوائد

A A
رصد أساتذة طب في تخصصات مختلفة 6 فوائد صحية للجلوس على الأرض في وضعية «القرفصاء» أثناء تناول الطعام، مؤكدين أنه يساعد القلب على ضخ الدم والدوران إلى أجزاء أخرى من الجسم، كما يقلل الدورة الدموية في القدمين ويبدأ الدم الزائد في الانتقال عبر القلب إلى الأعضاء الأخرى مما يزيد من النشاط المطلوب لعملية الهضم وهذا غير ممكن عند تناول الطعام على السفرة لأن القدمين تكون أسفل القلب وهذا يوجه الدورة الدموية إلى القدمين، كما يساعد العصب المبهم على إرسال إشارات من المعدة إلى المخ سواء كانت معدتك ممتلئة أم لا هذا هو السبب في أنك تأكل بشكل أبطأ ويمكن أن تمنع تناول الكثير من الطعام بحسب موقع «health».
وأشار المختصون أن تناول الأكل على الأرض يساعد الركبتين والعمود الفقري والصدر والكاحلين على التمدد ويصبح الجسم أكثر قوة ومرونة، كما أن تناول الطعام أثناء الجلوس على الأرض يجعلك أكثر انتباهاً لفعل الأكل وهذا يمكن أن يزيد من تدفق الأكسجين في الجسم.
Nabd
App Store Play Store Huawei Store
X