تقول الكابتن شهد أبو العلا أن اليوغا ممارسة تنفع الجسم وتساعد الصحة العقلية، وهي عبارة عن سلسلة من الحركات مربوطة بالنفس، وتساعد على مرونة الجسم، وتحريكه لابعد مدى يمكن.
ويتزامن هذا اليوم النسائي مع اليوم العالمي لليوغا، لتشارك المملكة ممارسة اليوغا على نسائم كورنيش جدة.
وبالرغم من أن اليوغا منتشرة في المملكة سواء كان ممارسوها رجالا أو نساءً إلا أن ممارستها في الهواء الطلق والاستفادة من جو كورنيش جدة هي سابقة أثارت إعجاب المتدربات.
وتقول رنا الزهراني أنه بالرغم من ممارستها لليوغا لأول مرة في حياتها، إلا أن الفكرة أعجبتها وخصوصا في الهواء الطلق، وستتعمق في مجال اليوغا.
وتؤكد سارة البحراوي أن اليوغا مفيدة جداً للجسم والعقل، وهي تمارسها منذ فترة كبيرة، وتدعو الجميع لممارستها.
يذكر أن وزارة الرياضة اعترفت باليوغا كنشاط رياضي رسمي في المملكة منذ خمس سنوات ووفرت العديد من الدورات منذ ذلك الوقت مع مراعاة التقاليد والثقافة المحلية، وبدأت بالفعل نوادٍ كثيرة، بإدخال حصص لليوغا في برامجها التدريبية، لتنتشر اليوغا وتزداد شعبيتها.
