كيف تؤثر الأجهزة الإلكترونية على نوم الأطفال
تاريخ النشر: 24 أبريل 2017 10:13 KSA
أعلن علماء من جامعة لندن أن استخدام الأطفال اليومي للحواسيب اللوحية التي تعمل باللمس يؤدي إلى التقليل من وقت نومهم.
وأجرى القائمون على البحث بحسب ما نشر موقع "روسيا اليوم" استطلاعا للرأي على الإنترنت، للآباء الذين لديهم أطفال متوسط أعمارهم من 6 إلى 36 شهرا، حيث طلب من المشاركين ذكر متوسط عدد ساعات نوم أطفالهم خلال النهار والليل، إضافة إلى الوقت الذي يستغرقه الطفل حتى يغفو، وكذلك وتيرة الاستيقاظ أثناء الليل، مع العلم أن حوالي 70% من المشاركين يملكون أجهزة لوحية.
وقد تبين أن الأطفال الذين يقضون وقتا طويلا في استخدام الهواتف الذكية أو الحواسيب اللوحية، ينامون عدد ساعات أقل من الآخرين ليلا، وعلى الرغم من نومهم خلال النهار لفترة أطول قليلا، إلا أن المحصلة الإجمالية لساعات النوم أصبح أقل. وهكذا فإن كل ساعة يقضيها الطفل أمام مثل هذه الأجهزة، تقلل ما معدله 15.6 دقيقة من فترة النوم، ولوحظ أيضا أن مستخدمي الأجهزة الإلكترونية من الأطفال يواجهون صعوبة في النوم.
وأجرى القائمون على البحث بحسب ما نشر موقع "روسيا اليوم" استطلاعا للرأي على الإنترنت، للآباء الذين لديهم أطفال متوسط أعمارهم من 6 إلى 36 شهرا، حيث طلب من المشاركين ذكر متوسط عدد ساعات نوم أطفالهم خلال النهار والليل، إضافة إلى الوقت الذي يستغرقه الطفل حتى يغفو، وكذلك وتيرة الاستيقاظ أثناء الليل، مع العلم أن حوالي 70% من المشاركين يملكون أجهزة لوحية.
وقد تبين أن الأطفال الذين يقضون وقتا طويلا في استخدام الهواتف الذكية أو الحواسيب اللوحية، ينامون عدد ساعات أقل من الآخرين ليلا، وعلى الرغم من نومهم خلال النهار لفترة أطول قليلا، إلا أن المحصلة الإجمالية لساعات النوم أصبح أقل. وهكذا فإن كل ساعة يقضيها الطفل أمام مثل هذه الأجهزة، تقلل ما معدله 15.6 دقيقة من فترة النوم، ولوحظ أيضا أن مستخدمي الأجهزة الإلكترونية من الأطفال يواجهون صعوبة في النوم.