أخيرة
7 نصائح لتخفيض الوزن دون حمية
تاريخ النشر: 10 مارس 2019 03:00 KSA
يهتم كثيرون بالمحافظة على وزن صحي يساعدهم في أداء مختلف مهام الحياة اليومية والتمتع باللياقة البدينة، وفي نفس الوقت لا يحبذ العديد من الأشخاص الالتزام بنظام غذائي بالغ الصرامة يحرمهم من الاستمتاع بالأطعمة التي يحبونها، وقدم موقع (health) 7 طرق يمكن للشخص اتباعها لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي قاسٍ.