أخيرة
5 نصائح لاحتواء ضغوط العمل
تاريخ النشر: 28 مايو 2020 19:56 KSA
يواجه العديد من الناس ضغوطًا كبيرة بسبب تغير أنماط العمل، وسط تفشي جائحة كورونا المستجد، وهو ما يجعل البعض يشعرون أن العمل بات يشكل ضغطًا عليهم، وقدم موقع «كليفلاند كلينكس» الطبي مجموعة من العلامات التي تؤكد أن عملك يدمرك، وماذا ينبغي على الفرد أن يفعل حيال هذا الأمر.
وأوضح التقرير أن ضغوط العمل يمكنها أن تسبب الكثير من الأمراض بدءًا من الشعور بالإرهاق، حتى الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري أو ضغط الدم أو حتى الإصابة بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية.
ويقول عالم النفس الإكلينيكي سكوت بيا: إن ضغوط العمل المستمرة، يمكنها أن تكون المدمر الأكبر لصحة أي إنسان، وقدم التقرير 5 نصائح لاحتواء ضغوط العمل.
وأوضح التقرير أن ضغوط العمل يمكنها أن تسبب الكثير من الأمراض بدءًا من الشعور بالإرهاق، حتى الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري أو ضغط الدم أو حتى الإصابة بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية.
ويقول عالم النفس الإكلينيكي سكوت بيا: إن ضغوط العمل المستمرة، يمكنها أن تكون المدمر الأكبر لصحة أي إنسان، وقدم التقرير 5 نصائح لاحتواء ضغوط العمل.