صحة
اختصاصي نفسي: "الاكتئاب الموسمي" يكون في فصل الخريف.. وأشعة الشمس تساعد في التغلب عليه
تاريخ النشر: 13 نوفمبر 2021 09:51 KSA
كشف الاختصاصي النفسي، مشعل الحارثي، عن أكثر موسم في السنة يتعرض الإنسان فيه للاكتئاب الموسمي.
وأكد الحارثي، في لقاء مع برنامج 'نشرة النهار' على قناة 'الإخبارية'، أن الاكتئاب الموسمي يكون في فصل الخريف.
وحول الحلول من أجل التغلب عليه، أكد أنه لابد من التعرض لأشعة الشمس، حيث أنها من الوسائل المساعدة للتخلص منه.
ولفت إلى أن الاكتئاب هو الشعور بحالة نفسية تجعل الإنسان لا يستطيع النوم ليوم أو يومين فيظن أنه مكتئب، لكن الحقيقة أنه لابد أن يمر بهذه الحالة لمدة 3 أسابيع لكى يتم الحكم عليه.
وأكد الحارثي، في لقاء مع برنامج 'نشرة النهار' على قناة 'الإخبارية'، أن الاكتئاب الموسمي يكون في فصل الخريف.
وحول الحلول من أجل التغلب عليه، أكد أنه لابد من التعرض لأشعة الشمس، حيث أنها من الوسائل المساعدة للتخلص منه.
ولفت إلى أن الاكتئاب هو الشعور بحالة نفسية تجعل الإنسان لا يستطيع النوم ليوم أو يومين فيظن أنه مكتئب، لكن الحقيقة أنه لابد أن يمر بهذه الحالة لمدة 3 أسابيع لكى يتم الحكم عليه.