محليات
"مجمع إرادة بالرياض" يحذر من سلوكيات في رمضان تؤثر سلبًا على الصحة النفسية
تاريخ النشر: 28 مارس 2023 12:46 KSA
حذر مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض، من خطورة الإفراط في تناول المقالي والمشروبات الغازية والتي تسبب اضطرابات المعدة، وتؤثر سلباً في الصحة النفسية.
وذكر مجمع إرادة في الرياض، في تغريدة عبر 'تويتر': إن سوء الهضم والغازات والحرقان والانتفاخ، لها تأثير سلبي على الصحة النفسية، لتجنبها لا تفرط في تناول الأطعمة الدسمة والمقلية والمشروبات الغازية والعصائر الغنية بالسكر.
ونصح مجمع إرداة في الرياض بتقسيم وجبة الإفطار إلى وجبتين صغيرتين ويفضل شرب السوائل بعد الوجبة وليس خلالها.
وتابع المجمع: 'يلزم أيضاً أخذ الوقت الكافي لتناول الطعام والمضغ الجيد قبل بلع الطعام، كما ينصح بممارسة رياضة المشي'.
وذكر مجمع إرادة في الرياض، في تغريدة عبر 'تويتر': إن سوء الهضم والغازات والحرقان والانتفاخ، لها تأثير سلبي على الصحة النفسية، لتجنبها لا تفرط في تناول الأطعمة الدسمة والمقلية والمشروبات الغازية والعصائر الغنية بالسكر.
ونصح مجمع إرداة في الرياض بتقسيم وجبة الإفطار إلى وجبتين صغيرتين ويفضل شرب السوائل بعد الوجبة وليس خلالها.
وتابع المجمع: 'يلزم أيضاً أخذ الوقت الكافي لتناول الطعام والمضغ الجيد قبل بلع الطعام، كما ينصح بممارسة رياضة المشي'.