صحة
5 نصائح مهمة من "سعود الطبية" لشتاء صحي آمن
تاريخ النشر: 31 ديسمبر 2023 12:02 KSA
قدّمت مدينة الملك سعود الطبية، 5 نصائح لشتاء صحي؛ مشيرة إلى الاستمتاع بالأجواء الشتوية، مع الأخذ في الاعتبار اتباع النصائح والإرشادات لشتاء صحي آمن.
ودعت المدينة، عبر حسابها على منصة 'إكس'، إلى 'أخذ لقاح الإنفلونزا مع بداية موسم الشتاء'، و'تجنب إشعال الحطب أو النار في مكان مغلق'، و'الإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف'.
وحثت 'سعود الطبية' على 'ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية جهاز المناعة والمحافظة على الوزن'، و'تناول غذاء غني بالألياف والبروتين مثل: الخضروات والفواكه والشوفان واللحوم والبقوليات'.
ودعت المدينة، عبر حسابها على منصة 'إكس'، إلى 'أخذ لقاح الإنفلونزا مع بداية موسم الشتاء'، و'تجنب إشعال الحطب أو النار في مكان مغلق'، و'الإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف'.
وحثت 'سعود الطبية' على 'ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية جهاز المناعة والمحافظة على الوزن'، و'تناول غذاء غني بالألياف والبروتين مثل: الخضروات والفواكه والشوفان واللحوم والبقوليات'.