هل نسيت أسماء الأشخاص بمجرد أن تم تقديمهم إليك؟ تضع المفاتيح في مكان وتنسى أين تركتها؟ هل تجد صعوبة في استرجاع ما درسته؟ إن كنت تعاني من ذلك كله فأنت لست وحدك. لكن لا تستسلم، فهناك طرق سهلة لتحسين ذاكرتك.
ونستعرض هنا 9 نصائح نقلتها صحيفة «الميرور» البريطانية عن أحد الخبراء في تحسين أداء الذاكرة، وتعزيز قدرتنا على استعادة المعلومات.
صحيفة يومية تصدر عن مؤسسة المدينة للصحافة والنشر
