التجمع الصحي : شاي البابونج يساعد في خفض مستوى السكر في الدم

نصح التجمع الصحي بمكة المكرمة بتناول شاي البابونج قبل ساعات النوم مما قد يساعد الشخص على التخلص من الأرق وبالتالي النوم بشكل أفضل، وأكد أن تناول شاي البابونج يستفيد منه الجهاز الهضمي من خلال تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة القلب، وأوضح ان الشاي نفسه يساعد في خفض مستوى السكر في الدم، مما يجعله يحافظ على مستوياته الطبيعية والسليمة.

وأكد أن شاي البابونج الذي يتم تحضيره باستخدام عشب البابونج عبارة عن زهرة بيضاء، حيث يتم تجفيف أزهار البابونج ثم وضعها في الماء الساخن للحصول على شاي البابونج اللذيذ والمفيد، وقال التجمع الصحي إن الكثير من الناس يميلون إلى تناول شاي البابونج لأنه خال من الكافيين، ولما له من مذاق رائع وفوائد صحية.

وحذر التجمع الصحي بالمنطقة، من أنه بعد الجلوس في مكان بارد لا يخرج الشخص إلى مكان شديد الحرارة، حيث قد يتسبب ذلك في مضاعفات خطيرة، ويفضل التدرج أثناء الخروج ولا يفاجئ الجسم بالعكس، وذلك يشمل العديد من المضاعفات المتوقع حدوثها، ومنها صداع شديد بالرأس وألم في الظهر، وربما يعاني الشخص من تصلب العضلات وتيبسها، وكذلك التهاب الأحبال الصوتية والعصب السابع، وطالب بأهمية استبدال رقائق الشبس والشكولاتة‬⁩ بمكسرات وفواكه مجففة كخطوة صغيرة لاكتساب عادات وفوائد صحية جيدة.