د.الحيدر : ننصح "مرضى السكري" بتقليل شرب القهوة والشاي في رمضان

نصح استشاري تقويم الأسنان والوجه و الفكين د. محمد بن سعد الحيدر مرضى السكري في رمضان بغسل الفم مرتين في اليوم بغسول الفم المناسب للوقاية من أمراض اللثة، إضافة إلى ضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون الغني بالفلورايد بعد الإفطار وبعد السحور، لمنع التسوس، والحفاظ على مينا الأسنان، وأثناء نهار رمضان بغسول للفم مع تجنب ابتلاعه، مع استخدم أعواد السواك لتنظيف الأسنان لأنها تساعد في التحكم في تكوين طبقة البلاك، إضافة إلى أنها تمنح الشعور بالانتعاش طوال اليوم.

ودعا إلى أهمية التقليل من شرب القهوة والشاي والصودا وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تسبب الجفاف في الجسم، والاستعاضة عنها بشرب الماء والعصائر والحساء، وتجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة والمالحة، والأطعمة اللزجة مثل الشوكولاتة والجبن؛ لأنها تزيد الشعور بالعطش وتسبب الجفاف.

وفي حال كانت وجبة السحور تحتوي على السمك أو الحليب، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة، ثم خيط الأسنان، لأنها تحتوي على بروتينات خاصة تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة في حال تراكمها بين الأسنان، أما في حال كان الشخص يستخدم أطقم الأسنان؛ يجب التأكد من تنظيفها بشكل صحيح باستخدام محلول مطهر لأن أطقم الأسنان غير النظيفة تسبب التسوس ورائحة الفم الكريهة، كما أن التدخين من أهم مسببات الروائح الكريهة.