التداوي بالكلام

يـحتاج كثيرون إلـى الكلام واللجوء إلـى «الفضفضة» خلال مرورهم بـمشاعر قلِقة مُتذبذبة أو أحداث مضطربة أو متغيّـرات اجتماعية ونفسية وصحية وزوجية، تؤثر على سلوكياتـهم ونومهم وأمزجتهم.

ومن الـمُتعارف عليه الشعور ببعض الارتياح الـمزاجي والانفراج النفسي، عند الـحديث عن الـمشكلة أو الـمرحلة التي يـمرّ بـها أحدهم، وبـخاصة أمام شخصٍ غريب يتحلّى بالثقة والـمهْنية والـحكمة والتعليم الـمطلوب للاستماع والتقييم، وإعطاء فرصة لـمن يطلب العون للكلام والبكاء والتفكيـر وإبداء الانطباعات وإظهار الـمشاعر والتنفيس عن الضغوطات الـمُختلفة، ومناقشة الـمشكلة من أبعاد ووجهات نظر قد تـخفى عليه في ظلّ تكالب الـمشاعر السلبية ووجوده في وسطها، والـمساعدة على حلّها بأساليب أفضل وأجدى، والـخروج من الفترة العصيبة والتجربة الـمريرة بأقل الـخسائر النفسية والاجتماعية الـمُمكنة.

وتختلف الأحوال الصحية والنفسية والاجتماعية التي يـمكن اللجوء فيها إلـى العلاج بالكلام، فهي تتراوح من اضطرابات نفسية كالاكتئاب والتوتر والقلق والـخوف الـمَرضي والإدمان والوسواس القهري، واضطرابات النوم كالأرق الـمُزمن، مروراً بأمراض عُضوية حادة أو مزمنة كأمراض السكّري والقلب والمخ والأورام، وليس انتهاءً بالتعرّض للإساءة العائلية والإيذاء الـجسدي والـجنسي والاضطهاد الاجتماعي، فضلاً عن مُشكلات الزوجيـن من خلال ما يسمى بالاستشارات الزوجية، بـما قد يتضمّنه من مُشكلات الانفصال التي تؤثر على الأطفال.

ومن خلال هذا النوع من العلاجات الـمعرفية السلوكية، تظهر الفائدة الأكبـر عن طريق تغييـر نـمط التفكير والتحكّم بشكل أفضل في الانفعالات والتركيز على الـجوانب الإيجابية، وضبط العلاقات الاجتماعية مع الأشخاص في البيئة الـمُحيطة، ومـحاولة الـخروج من إطار الـمشكلة للنظر لـها بشكل أشـمل وأوضح لتـجنّب حصول مثيلاتـها في الـمستقبل.

من الـمُلاحظ انتشار «الفضفضة» في مواقع وسائل التواصل الاجتماعي، واستغلال كثيـر من الـمستخدميـن لـها للحديث عن أفكارهم ومشاعرهم وإحباطاتـهم الآنية والـمزمنة بشكل عفوي أو مُبهَم، على صفحات يطّلع عليها أشخاص أغراب، وقد يشعرون بعدها بتحسّن أو تفريغٍ للشُّحنات السّالبة، مـما يُشيـر إلـى احتياج كثيـرين إلـى التعرّض للعلاج بالكلام بشكلٍ أكثر مِهْنية وانضباطاً، وضرورة تدريب الكفاءات وتفعيل أدوار الـمختصيـن في العلاجات الـمعرفية السلوكية في الـمجتمع، والاستفادة من فوائدها الـمتعددة.