صحة
شبكة القطيف الصحية تختتم برنامج "عِش خفيف"
تاريخ النشر: 29 ديسمبر 2025 11:00 KSA
اختتمت شبكة القطيف الصحية أحد مكونات تجمع الشرقية، ممثلة بوحدة التوعية المجتمعية بقسم المحافظة على الصحة، برنامج «عِش خفيف» بعد ثلاثة أشهر من التنفيذ، مستهدفا فئات من أفراد المجتمع من ذوي الوزن المرتفع، وذلك ضمن جهودها المستمرة لتعزيز مفاهيم الصحة الوقائية وترسيخ أنماط الحياة الصحية المستدامة.
وجاء البرنامج ليقدم نموذجا متكاملًا في إدارة الوزن، ركز على تمكين المشاركين من اكتساب مهارات عملية لإعداد الوجبات الصحية، وتعزيز مفاهيم الإدارة الذاتية، والتخطيط الفعال للتعامل مع التحديات والمعيقات التي قد تواجههم خلال رحلة إنقاص الوزن.
وتضمن البرنامج تدريب المشاركين على اختيار الأنشطة البدنية المناسبة وفق احتياجاتهم وقدراتهم الصحية، من خلال جلسات فردية متخصصة مع مدربين صحيين معتمدين، إلى جانب تنظيم ورش عمل تفاعلية هدفت إلى دعم الصحة النفسية، وتعزيز الدافعية، ورفع مستوى الوعي الصحي الشامل.
وأسهمت هذه الجهود في تحقيق أثر إيجابي ملموس على المشاركين، تمثل في تبني سلوكيات صحية أكثر وعيا، وتعزيز مفهوم العناية بالصحة كأسلوب حياة مستدام، وسط تفاعل لافت وإشادة واسعة من المستفيدين الذين عبروا عن رضاهم الكبير عن البرنامج ومردوده الإيجابي على صحتهم وجودة حياتهم.
وجاء البرنامج ليقدم نموذجا متكاملًا في إدارة الوزن، ركز على تمكين المشاركين من اكتساب مهارات عملية لإعداد الوجبات الصحية، وتعزيز مفاهيم الإدارة الذاتية، والتخطيط الفعال للتعامل مع التحديات والمعيقات التي قد تواجههم خلال رحلة إنقاص الوزن.
وتضمن البرنامج تدريب المشاركين على اختيار الأنشطة البدنية المناسبة وفق احتياجاتهم وقدراتهم الصحية، من خلال جلسات فردية متخصصة مع مدربين صحيين معتمدين، إلى جانب تنظيم ورش عمل تفاعلية هدفت إلى دعم الصحة النفسية، وتعزيز الدافعية، ورفع مستوى الوعي الصحي الشامل.
وأسهمت هذه الجهود في تحقيق أثر إيجابي ملموس على المشاركين، تمثل في تبني سلوكيات صحية أكثر وعيا، وتعزيز مفهوم العناية بالصحة كأسلوب حياة مستدام، وسط تفاعل لافت وإشادة واسعة من المستفيدين الذين عبروا عن رضاهم الكبير عن البرنامج ومردوده الإيجابي على صحتهم وجودة حياتهم.