ومن الأمراض الشائعة للعين رمد العين «التهاب ملتحمة العين» وهو التهاب يصيب الغشاء المبطن للعين يصيب إحدى العينين أو كلتيهما وهو سريع الانتشار والعدوى وسهل العلاج ويصيب الأفراد بمختلف الأعمار تزداد الإصابه في الأماكن المزدحمة.
طرق منزلية للتعايش مع رمد العين:
إذا تراكمت الإفرازات على الجفن بسبب الرمد، يجب غسل الجفن بلطف (مع إغلاق العين) بالمياه واستخدام منشفة نظيفة، استعمال كمادات دافئة أو باردة تقوم أحيانًا بتهدئة شعور التهيج في العين المصابة بالرمد، يجب على الشخص أن يكون حريصًا على عدم لمس العين المصابة بالتهاب الملتحمة ثم لمس العين الأخرى، يفضل أن يقوم المصابون بالالتهاب بالبقاء في المنزل لبضعة أيام تمامًا كما يفعل المصابون بالبرد.
أعراض الرمد:
ألم بالعين
عدم وضوح الرؤية
الحساسية للضوء
احمرار العين وانتفاخ العين
حرق أو حكة في العين
إفرازات مائية من العين أو قد تحتوي على صديد
أسباب الرمد:
جفاف العين الملوثات الكيميائية
وجود جسم غريب في العين
التهاب العين بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية
حساسية العين التهاب الملتحمة التحسسي والرمد الربيعي
في الأطفال انغلاق قناة الدمع يؤدي إلى التهاب ملتحمة العين
طريقة انتقال المرض:
ينتقل عن الطريق السعال أو العطاس
مصافحة شخص مصاب بالمرض
ملامسة الأسطح الملوثة بمسببات المرض
فرك العين باليد الملوثة
الاستخدام المشترك للأغراض الشخصية كالمناشف
بعض الخطوات لتجنب انتقال العدوى للآخرين:
تجنب ملامسة اليدين للعينين
غسل اليدين في أوقات متقاربة
تغيير المناشف وأغطية الوسائد بانتظام
عدم مشاركة الآخرين في الأغراض الشخصية كالمناشف
استبدال مستحضرات التجميل المستخدمة لمنطقة العينين كالمسكرة
7 طرق طبيعية لزيادة مستويات الطاقة بالجسم
الحصول على نوم جيد
تقليل التوتر
ممارسة التمارين الرياضية
الإقلاع عن التدخين
اتباع نظام غذائي جيد
التخفيف من تناول السكريات والحلويات
شرب كمية كافية من الماء يوميا
5 أسباب رئيسة لبرودة القدمين خاصة بالشتاء
يشعر الكثيرون ببرودة بالساقين في الشتاء حتى مع التدفئة لذلك فإن الطقس البارد قد لا يكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة، وإذا استمرت برودة الساقين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة، فإن هذا قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية، ونقلت صحيفة «نيويورك بوست» الأمريكية عن دراسة علمية أن هناك 5 أسباب رئيسة لبرودة القدمين المستمرة.
-1 قصور الغدة الدرقية
يعني أنها خاملة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات لتعمل بشكل صحيح حيث يمكن أن تؤدي الغدة الدرقية غير النشطة إلى انخفاض الدورة الدموية وانخفاض تدفق الدم إلى القدمين والشعور العام بالقدم الباردة.
-2 مرض رينود
هو أن جسمك يبالغ في رد فعله تجاه البرد وهو حالة نادرة تتسبب في تضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين كلما شعرت بالبرد أو التوتر وعندما تنخفض درجات الحرارة، قد تلاحظ أن يديك وقدميك تشعران بالخدر أو برودة الجليد.
-3 داء السكري
قد يؤدي مرض السكري إلى برودة القدمين بسبب بعض المضاعفات والتي قد تشمل الاعتلال العصبي المحيطي وهذا يعني حدوث تلف في أعصاب القدمين ما يسبب الشعور بالبرودة.
-4 الضغط العصبي «التوتر»
يمكن أن يتسبب التوتر في ضخ الدم نحو القلب وبعيدًا عن الأطراف وبالتالي هذا ما قد يجعلك تشعر بالبرودة في أصابع يديك وقدميك وعندما تشعر بالقلق يفرز الجسم هرمون الأدرينالين ويسبب ضخ الدم نحو القلب وبعيدًا عن أجزاء الجسم الأقل أهمية مثل اليدين والقدمين لحماية الأعضاء الرئيسة.
-5 ارتفاع الكوليسترول
تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية أو بسبب الالتهاب ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى مشاكل في الدورة الدموية، مثل منع تدفق الدم الكافي إلى القدمين، وهو ما يمكن أن يتسبب في الشعور ببرودة القدمين.
