أخيرة
«زيادة التمارين» تعزز صحة القلب
تاريخ النشر: 14 يناير 2021 00:25 KSA
قال علماء: إنه كلما زادت التمارين الرياضية كان ذلك أفضل لصحة القلب، وذلك في بحث كشف عدم صحة مقولة إن المستويات المرتفعة من النشاط البدني قد لا تكون مفيدة دائمًا، ووجد البحث أن كل خطوة لها أهمية على طريق تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وأن من يمارسون المزيد من التمارين الرياضية أقل عرضة لأمراض القلب.
وقالت ريما راماكاريشنان المتخصصة في الإحصاء الحيوي وعالمة الأوبئة بجامعة أوكسفورد والمشاركة في الدراسة: «هذا يكشف عدم صحة القول بأن هناك ذروة ينبغي بعدها عدم ممارسة مزيد من التدريبات.. لا حدود لما يمكنك فعله فيما يتعلق بالنشاط البدني من أجل تحسين صحة القلب».
وقالت ريما راماكاريشنان المتخصصة في الإحصاء الحيوي وعالمة الأوبئة بجامعة أوكسفورد والمشاركة في الدراسة: «هذا يكشف عدم صحة القول بأن هناك ذروة ينبغي بعدها عدم ممارسة مزيد من التدريبات.. لا حدود لما يمكنك فعله فيما يتعلق بالنشاط البدني من أجل تحسين صحة القلب».