8 فوائد للجرجير أبرزها تنظيم الكولسترول في الدم

رصد استشاريون في عدة تخصصات طبية 8 فوائد صحية لتناول الجرجير، أبرزها الوقاية من سرطان الثدي والقولون والمستقيم، وضبط وظيفة الغدة الدرقية وتحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم بجانب تنظيم مستوى السكر والكولسترول في الدم وتعطيل المفعول السلبي لبعض المواد الكيميائية الضارة التي قد تتسلل إلى الجسم من البيئة المحيطة، أو التدخين وهي مواد قد يكون لها تأثير سلبي على العلاقة الحميمية، كما أنه يساعد على زيادة الجزيئات في الدورة الدموية في الجسم وزيادة النشاط البدني وفقًا لموقع «health line « الطبي.

وتشمل الفوائد الصحية للجرجير، تقوية العضلات، وتحسين قدرتها على الاستفادة من الأكسجين الذي يصلها بشكل عن طريق الجهاز الدوري، حيث يحتوي على نسبة جيدة من النترات (Nitrate)، تساعد على خفض مستويات الكولسترول ، كما يحتوي على فيتامين C الذي يعمل كمضاد للأكسدة، ويساعد في الحد من تلف الأنسجة القلبية، كما أنه غني بالكالسيوم الذي يعمل في الحد من خطر هشاشة العظام، وإصلاح وبناء العظام عن طريق زيادة إنتاج الخلايا العظمية، وهو ضروري للأطفال وكبار السن.

1 الوقاية من سرطان الثدي والقولون والمستقيم.

2 ضبط وظيفة الغدة الدرقية.

3 تحسين صحة القلب وتنظيم ضغط الدم.

4 تقوية عظام كبار السن.

5 ضبط الجهاز العصبي المركزي.

6 تنظيم مستوى السكر والكولسترول في الدم.

7 تيسير عملية الهضم وصحة القولون.

8 منع تساقط الشعر.