author

* يظنُّ بعض الناس أنّ السّعادة شعورٌ إيجابي، لكنّها في الحقيقة شعورٌ سلبي، بمعنى أنّها غيابُ الألم، أكثر من حضور الطُّمأنينة، أمّا الألم، فشعورٌ موجَبٌ مُزعج.. يصف (إبيقور) الّلذة في أبسط صورها: «اللذة انعدام الألمِ في الجسم والاضطراب في النفس».. وبهذا المنطق، يجب على الإنسان أن...

من الواضح أنّ المشكلات النفسية ليست أموراً طارئة ولا نادرة الحدوث، وأنّ المشاعر المضطربة أصبحت واضحةً جليّة ومنتشرةً بصورة فجّة، لا يكادُ يخلو منها شخصٌ أو مجتمع، بل يعاني منها كثيرون بشكل مُزمن مُزعج للغاية، وصورةٍ تؤثّر سلباً على أمزجتهم وتصرّفاتهم وقراراتهم، فضلاً عن اندفاعاتهم وانفعالاتِهم...

من الواضح أننا خُلقنا للعبور والفناء، وليس للبقاء والاستمرار، يبدو ذلك جليّا في نمط العلاقات الشخصية، فالارتباط مع الناس يتغيّر ويتجدّد باستمرار، ومن غير أسباب واضحة، فمن ملاحظاتي، أنّ معظم الأصدقاء والمعارف والرّفقاء، يتغيّرون دوماً خلال مدّة طالتْ أم قصرت، تبعاً لعوامل مزاجية ونفسية واجتماعية كثيرة،...

- الكُتب، أجملُ الأصدقاء وأقربُ الخلّان، تنتظرني دوماً بصبر جميل، وتحتملني حين أُثقل عليها، وتعذرني حين أخاصمها، وتصبر عليّ عند هجراني لها، وتلقاني دوما بعناقٍ عظيم.. لقد أنقذتني الكتبُ من الضياع والجنون، وحرّرت عقلي من تسلّط الآخرين، وجلبت لي الطمأنينةَ والمعرفة والسلام.- أدهشتني الكُتب وأثارتني، حتى...

- من المُثبت علمياً، أنّ سماع الموسيقى والأغاني الطرَبية المُحبّبة للنفس، يُثير مركز المكافأة في المخ، ويبعثُ على تحسّن المزاج وجلب اللذة والسّعادة عن طريق إفراز هرمونات النشوة. وسواءً وافق رأيك ومعتقدك أم لا، فالعلمُ أثبت الأثر الإيجابي للموسيقى والأنغام في المساعدة على علاج بعض الأمراض...

طرحتُ السؤال التالي في حسابي الشخصي بموقع «تويتر»: ما هي وحدة قياس الحُبّ؟!. وتابعتُ الإجابات من دون الإدلاء برأيي لسبب بسيط، وهو أنّني لا أعلم!.. بل إنّني لستُ متأكّدًا ابتداءً من ماهية الحبّ، وإن كان يُمكن وصفه بمصطلحاتٍ مُتّفقٍ عليها، أو أنه يستدعي مجلّدات لشرحِ طبيعته،...

* يعاني كثيرون من أزمة حياة، نتيجة صدمة نفسية عميقة أصابتهم في كلّ ما كان يعدهم بالخلاص في عالم أفضل وحياة أجمل.. إنّها خيبة أملٍ قاسية تسبّبت في ضياع الآمال وتدمير التوقّعات، والإصابةِ بالنفور من المشاركة في الحياة العامة كما تبدو بهذه الفظاعة الأخلاقية.* أن يُفرِط...

ترتبطُ الأخلاق بالحريّة، فأخلاق العبيد -كما يشير نيتشه- تنبع من الخوف، ومن أجل أن يكون الإنسان صاحب أخلاقٍ حقيقية، لا بدّ له من الاختيار، والاختيار لا يتأتّى إلا بالحريّة، فالوعي الباطني بالاستبداد السياسي والديني والمعنوي، يتسبّب في استعباد داخلي شخصي (العبودية الإرادية).إنّ الأخلاق الشخصية تتكون -في...

* كلّما اضّطررت للتورية وإخفاء حقيقة مشاعرك، وتحمّلت الأذى والضيم، وصبرت على علاقات غير صحيّة، ازداد احتقانك النفسي، وارتفع لديك منسوبا القلق المؤرّق والغضب الدفين، وقد تُصاب بأمراض عضوية ونفسية تستدعي العلاج.* فكرة العطاء بدون حدود، والإيثار والتضحية في سبيل الآخرين، أخذت أكبر من حجمها، في...

الحنين.. مشاعرُ قلقةٍ تزداد وطأةً وكثافةً مع تقدّم العمر ومرورِ الأيام، إنه ألمٌ يُثبت وجوده كلّما احتالَ عليه الإنسان، فيتراءى له في خلَجاته ويكِزه عند فرحهِ وينتشي به عند اضطرابه، ويعلنُ عن نفسهِ مهما حاولَ تجاهله.. هو جرحٌ دامٍ لا يقتل ولا يندمل، تأبي الأيامُ والأماكنُ...