author

تُشير ملاحظاتٌ ودراساتٌ علمية إلى نتائج إيجابية صحية ونفسية وسلوكية، تتحقّق بسماع الأنغام والألحان الموسيقية، مما شجّع على التوصية باستخدام الموسيقى (عزفاً واستماعاً) كعلاجٍ مساعدٍ على التأهيل والنقاهة نتيجة بعض الأمراض الحادة والمزمنة، فالاستماع للموسيقى المُحبّبة للنفس، له أثرٌ واضحٌ في دعم التحكّم في التوتر والشعور...

- يظنّ بعضهم أنه يمكنهم الاختيار من التيار الجارف للحضارة الحديثة، والانتقاء منه ما يناسبهم في المجتمع، ومنع ما لا يناسبُ مزاجهم، لكنّ الحضارة الحديثة لا تعترف بالحدود ولا تهمّها الاختلافات والأمزجة، فهي تقتحمُ عليك دارك اقتحاماً، وما عليك إلا أن تتعامل مع خيرها وشرها، شئتَ...

تُشير إحصائية «للمؤسسة العامة للتقاعد»، أنّ عدد المتقاعدين بالسعودية بلغ بنهاية (2019) نحو (945.2) ألف متقاعد، بزيادة قدرها (40.8) ألف متقاعد (6%) مقارنة بالعام الذي قبله.. وأفاد موقع «العربية نت» (مارس 2020) أن عدد المتقاعدين والمستفيدين وصل إلى نحو (1.2) مليون، كما من المتوقّع -بحسْب المؤسسة-...

معظم أعراض التذمّر والتشكّي والكآبة والإحباط واللوم، تكون نتيجة فقد الكينونة وخسارة قيمة الذات وضياع التقدير الشخصي، والشعور بالقهر النفسي، وتلك معضلة وجود في الأساس.حين تتفكّر مليّا، فستندهش حين تعلم أن معظم الأمور ليست بتلك الأهمية كي تترك النوم لأجلها، فالحرية الحقيقية، هي امتلاك عدد وأوقات...

من مُعضلات العصر المادي التقني الحديث، الفشلُ الذريع للإنسان فـي الحصول على الطمأنينة النفسية، وازدياد مشاعر التوتّر والقلق والخوف لديه، وتورّطه في مزيدٍ من الشقاء الروحي، ومواجهته خيبة أمل كبيرة في كل ما كان يعدُه بالخلاص النفسي والاطمئنان الاجتماعي، فالأنظمة السياسية، والثورات العلمية والتقنية والصناعية والاجتماعية،...

* تسبّبت وسائل التواصل الاجتماعي في وقوع بعضهم في فخّ المُقارنات الساذجة والإصابة بالإحباط، فمشاهيرٌ ينشرون أخبار رحلاتهم وأسفارهم وصورهم «المُفَلتـَرة» وأطعمتهم وملابسهم، ولعلّ بعضهم يعاني من «النرجسية»، والغالب أن أحوالهم ليست بهذا الجمال الخادع.. فالمقارنة بهم غير مُكتملة وليست عادلة وغير منطقية، فلا تُقارن، المقارنة...

* في العاشر من سبتمبر كلّ عام، تمرّ المناسبة السنوية للاحتفال باليوم العالمي لمنع الانتحار، مع تواتر الإحصاءات والتقارير التي تشير إلى انتشار قتل النفس بوسائل كالشنق أو تناول السّموم وغيرها، حيث يتسبّب الانتحار عالمياً في قتل الناس أكثر مما تتسبّب فيه الحروب والأعمال الإرهابية والعنف...

يبدو أن الملل من متطلّبات الحياة السعيدة.. قد يكون هذا الكلام مُستغرباً، نظراً لتطلّع الإنسان في معظم حالاته إلى «الإثارة» النفسية والذهنية، للهروب من رتابةٍ قد تُعزّز شعوره بالغيظ والكآبة، إلى درجة رغبته بوقوع أي أحداث، ولو لم تكن ممتعة بالضرورة، كي يتجنّب السّأم، فحسب.يرى الفيلسوف...

ببساطة، إنّها هزّة فكرية تنتج من التعرّض لتغيّراتٍ معرفية واختلافاتٍ منهجية ورؤى مغايرة جذرية بصورة مُفاجئة، تنتج عن فرط الاطّلاع على الأفقِ الواسع للمعلومات، وتعلّم كثيرٍ من أصول المعرفة والسِّيَر والأحداث وإدراك حقائق «صادمة» جديدة، بعد أن عاش العقلُ في سُباتٍ وتغييب وتجهيل، وحالةٍ من الرُّكود...

تُعد "اضطرابات النوم" تخصصًا طبيًا دقيقًا يهتم بتشخيص وعلاج جميع مشكلات النوم، وهو تخصص مستقلٌّ بذاته يُمارسه أطباء متخصصون تلقّوا تدريباً من خلال برامج تدريبية عمَلية في مؤسسات طبية يُعتدُّ بها في هذا المجال، تسمح لهم بعد (12) شهراً من التدريب بممارسة تخصصهم الدقيق باستقلالية.ويمكن لمتخصصين...