author

يُعد اليوم العالمي للنوم، حدثاً سنوياً تدعو إليه وتنظمه جمعية النوم العالمية منذ عام (2007)، وتُقام فعالياته في يوم الجمعة مُنتصف شهر مارس من كلّ عام، ويستقطبُ اهتمامَ وسائل الإعلام والمشاهير بمشاركة أكثر من (70) بلداً، ويهدف للاحتفال بالنّوم والتوعية بأهميته، ودعمِ اهتمام الحقل الطبي والتعليمي...

من المعلوم أنّ طبيعة الوقوع في الحب تتضمّن تفاعل عددٍ من الهرمونات والنواقلِ العصبية، لرفع مشاعرِ الرّغبة والنشوة والارتباط والتعلّق، فالانجذابُ نحو شخصٍ آخر في علاقة حُب، يرتبط بنشاطِ منطقة المخ نفسها المسؤولة عن المُكافأة والإدمان، عن طريق إفراز كمّيات كبيرةٍ من هرمون (دوبامين)، بمعنى أنّ...

إلى من يظنون أنّ المال يُمكن أن يشتري السّعادة، وأنّه بالمال يُمكن أن يعيش المرء في هناء وراحةِ بال، أودُّ أن أقول لكم: ظنّكم صحيحٌ وفي محلّه!! فالحصولُ على مبالغ من المال، يُثير مركز المُكافأة في المخ، فيتعزّز الشُّعور بالرّاحة والنشوةِ والاستقلالية.. ويُمكن للمال الوفير أن...

نشرتْ صحيفة «المدينة» خبر تقريرٍ حديثٍ للأمم المتّحدة يشيـر إلى تزايد عدم المُساواة ليشمل أكثر من (70%) من سكّان العالم، ونقلتْ في الخبر نفسه تأكيد الأمين العام للأمم المتّحدة أنّ العالم يُواجه الحقائق القاسية للمشهد العالمي غير المُتكافئ للغاية، والذي أدّت فيه الأزمات الاقتصادية وعدم المُساواة،...

* أقترح التوسّع في إنشاء المكتبات العامة في مواقع مختلفة من كلّ مدينة، وتوفير وسائل الترفيه في مُحيطها، لتشجيع الناس على زيارتها وأطفالهم، وقضاء وقت لقراءة الكُتب والتعرّض للثقافة والمعرفة، والمساهـمة في نشر المعرفة وحبّ الاطلاع.* أقترح اعتماد نظام خاصٍ بتقييم المُديرين والمسؤولين من قِبل الموظفين...

على الرغم من أهـمّية الوعي الإنساني والإدراك العقلي في تنميةِ الحضارة البشرية والارتقاء بالفكر الإنساني، إلا أنهما -على الصعيد الشخصي- مُرتبطان بشيءٍ من المُعاناة والألم، إلى حدّ أنّ بعض المُفكّرين وصفوا الوعي باللعنة، والإدراك بالمرض، ومالوا نتيجة ذلك إلى السوداوية.. وبغضّ النظر عن ظروفهم الاجتماعية، إلا...

* في بعض الأحيان، تعكُّر مزاج بعض الناس في الصباح الباكر في الشّوارع والعمل، مردُّه لنقص ساعاتِ النوم المطلوبة، إضافةً إلى اضطرارهم للتعامل مع مشاغل الصّباح مُبكّرًا واستعجالهم فيها، في وقت تكون ساعتهم الحيوية ما تزال ليستْ في أحسن نشاطها وكفاءَتها.* في بعض الأحيان، تلتقي بمن...

يُعد العنفُ بين طلاب المدارس وفي بيئة التعليم، صورة مُصغّرة من العنف المُجتمعي في الشوارع وأماكن العمل.. وبصورة عامة، كلّما تخلّفت أساليبُ التعليم وقيمُ التربية والثقافة، تراجعتْ القيم الإنسانية المُشتركة، وازداد عدد الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الشّخصية والتعرّض للتهميش والتنمّر والتمييز، فيدفعون بالإيذاء بأشكاله اللفظية...

مع التقدّم الطبّي الهائل في تقنية وأساليب التشخيص والتّداوي، لم تعد كثيرٌ من الأمراض مُستعصيةً على العلاج والتحكّم، كما صار الشفاء التام من بعض الأمراض هدفاً أساسياً لكثير من البحوث والآليات الطبية، وذلك يستدعي أن يستمر الأطباء والممارسون الصحّيون في تعلّم وسائل مُستجدة للتعامل مع المرض...

لا تعني الوِحدة بالضرورة أن تكون وحيداً مع قلة المُحيطين من الناس والاختلاط بهم، بل يُمكن أن يُساعد البقاء وحيداً لبعض الوقت على الاستجمام والاسترخاء وإعادةِ شحن الطّاقة النفسية، لكن المقصود هنا هو «الوِحدة المَرضية» حتى في وجود الشّخص ضمن مجموعة من الناس، وهي تتميّز برداءة...