author

- يرى (برتراند راسل)، أنَّ معظم الناس ليسوا سعداء، فالظروف الاجتماعيَّة والاقتصاديَّة والسياسيَّة العالميَّة، أسباب قهريَّة لانحسار الطمأنينة، وحضور القلق. لقد أصبحت رغباتهم أقل حيويَّة، وحياتهم أقل كثافة، واتَّجهوا إلى فرط الاستهلاك الماديِّ، والرغبة في الشهرة الزائفة. «يتمتَّع النَّاس بدرجة عالية من الجشع تثير ذهولهم، لكنَّهم...

- بطريقةٍ أو بأخرى، تلتقي الأرواح المؤلَّفة مع بعضها، وترتبط برباطٍ وثيقٍ منيع.. إنَّ الروح تبحث عن قرينتها، وقد تلتقي بها قبل الأوان أو بعد فواته.. أو في لمحةٍ خاطفةٍ عابرة.. وقد تسكن إليها لآخر العمر.. إنَّها تبحث عن وليفها، ولسوف تجده.. لكنَّ الدوام لله وحده....

قد لا نُحب العزلة، لكنَّنا نُعاني في الواقع من نُدرتها.إنَّ رغبتنا في الاعتزال تتعرَّض للتهديد، إذ تعمل التقنية الحديثة بكثافة الأخبار والأحداث والتواصل، على تشتيت انتباهنا، واختراق خصوصيتنا باستمرار طوال الوقت دون كلل.. إنَّه الإفراط في الاختلاط الذي يُؤذينا، لا العزلة.إنَّ الشغف بالاجتماعيَّة، والاختلاط بالنَّاس لا...

كيف ستعرف حين تقع في الحبِّ المنشود؟ الجواب: حين يجعلك تُحب نفسَكَ أكثرَ وأكثرَ، وتتحدَّث مع الحبيب بوافرٍ من الحريَّة والشَّغف.. حين تكتفي بكلامه، وتطرب لنبرة صوته، وتسحركَ ابتسامته، حين تنتشي نفسكَ، وتسكن روحكَ، وتتصرَّف معه بتلقائيَّة دون توجُّس من حُكمٍ ولا إساءةِ ظنٍّ. «لا أعرفُ...

من مباهج الحياة، أنْ يكتشف الفردُ ما يجيده من عمل، وينمِّي مواهبه، ويطوِّر قدراته؛ ليصل بها إلى أقصى حدٍّ لخدمة نفسه والآخرين، والحصول على السَّعادة.لكن يبدو ظاهرًا في الحياة، أنَّ الحظَّ بشقَّيه الحَسَن والسَّيءِ لا يمكن توقُّعه، وهو في واقعه شديد العشوائيَّة، وبسبب ذلك قد يعني...

- انشقاقنا عن ذواتنا، أو اغترابنا عنها، هو بِبساطة فِقداننا للأصالةِ، والشعور العميق بالأنا والاستقلاليَّةِ، وتجاهل حاجاتِنا الأساسِيَّةِ النفسيَّةِ وتغييب مَشاعرِ الحدسِ لدينا، واضطراب اتِصالِنا ببوصَلتِنا الداخليَّة التي تدلُّنا على الحق والفَضيلة والشر والرذيلةِ.- إنَّ رِضا الناسِ ليسَ غايةً لا تُدرَك فحسب، بل قد يكون مصدرًا...

- التعرُّض للصدمات النفسيَّة باختلاف أنواعها وشدَّتها، وبخاصَّة في مرحلة الطفولة، وطريقة الاستجابة للأذى النفسيِّ، لهما علاقة وطيدة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض بدنيَّة ونفسيَّة مزمنة. المشكلة في أنَّ التأثُّر بالصدمات النفسيَّة عابر للأجيال، من خلال انتقال الانفعالات والأمراض والعُقد النفسيَّة بالتَّربية إلى أفراد العائلة في الأجيال...

- يقول (أرسطو): «لا يصبو الحكيم إلى بلوغ المتعةِ، بل إلى غيابِ الألَمِ»، إذ ليس مِن الحكمةِ أنْ يسعى المرء إلى كمالِ اللَّذةِ أو السعادةِ، بل إلى حالةِ اللاألَم.. أي العيشِ بأقل درجة ممكنة مِن الألَمِ والمعاناةِ.. هنا تكمن الحِكمة الكُبْرى لفن العيشِ، بحسبِ (شوبنهاور). فالرزق...

- من أجل تثبيت نزعته الاستهلاكيَّة، كان من الضروري أوَّلًا العمل على تفريغ إنسان العصر الحديث من القيم الروحانيَّة والمبادئ الأخلاقيَّة، وتغريبه عن نفسه، ثم اختطافه نفسيًّا وفكريًّا بإيهامه بالحصول على السعادة من خلال الاستهلاك والامتلاك الماديِّ.- وبذلك، تورط الإنسان في فرط الماديَّة واللَّذة والاستحواذ، والدوران...

- تُعد اضطرابات القلق، من أكثر الاضطرابات النفسيَّة انتشارًا، حيث تصيب نحو (33%) من الناس حول العالم، خلال مرحلة من مراحل حياتهم. ويبدو أنَّ الإفراط في متابعة وسائل التواصل الاجتماعيِّ، والغرق في فيضان الأخبار والأحداث التافهة والمهمَّة، ساعدا على إصابة كثيرين بالتوتر، واستفزاز انفعالات الغضب، والغبن،...